फोन में कितना समय बर्बाद किया, इन स्टेप्स से करें पता

अगर आप भी पता करना चाहते हैं कि आपने पूरे दिन में कितना समय अपने फोन के साथ बिताया है तो यहां दिए गए कुछ स्टेप्स को फॉल कर पता कर पाएंगे।

Smartphone activity Details : अगर आप यह जानना चाहते हैं कि आने पूरे दिन में WhatsApp या Instagram पर कितना समय बिताया है तो हम आपको एक ऐसा ट्रिक बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो कर आप यह पता लगा पाएंगे कि आपने पूरे दिन में कितना समय बर्बाद किया है। इसके लिए बस आपको अपने फोन में कुछ सेटिंग्स करना होगा।

फॉलो करें ये स्टेप्स

• अपने स्मार्टफोन में सेटिंग्स को ओपन करें, स्क्रॉल करें और डिजिटल वेलबीइंग और पैरेंटल कंट्रोल्स पर क्लिक करें। इससे आपको पता चलेगा की आपने फोन को कितनी देर तक इस्तेमाल किया है।
• स्क्रॉल करने पर आपको टाइम ओपन का ऑप्शन दिखेगा, इसपर क्लिक करें। एक्टिविटी के ऑप्शन पर क्लिक करें। फिर आपको स्क्रीन टाइम, नोटिफिकेशन और फोन लॉक के ऑप्शन दिखेंगे, आप एक-एक करके सब चेक कर सकते हैं।

Instagram पर पुरानी रिल्स को ऐसे देखें

अगर आप भी Instagram पर कोई रील देखते हैं और पेज रिफ्रेश होने के समय वो हट जाती है तो उसे वापस देखने के लिए अपने Instagram प्रोफाइल पर जाएं। ऊपर राइट साइड कॉर्नर में दिए गए मेन्यू को खोलें। फिर एक्टिविटीज के ऑप्शन पर क्लिक करें। यहां आपको लाइक्स के ऑप्शन पर क्लिक करना है। यहां से आप जिस फोटो-वीडियो को दोबारा देखना चाहते हैं, उस पर क्लिक करें और उसे देखें।

• फोन लॉक पर क्लिक करने से आपको पता चल जाएगा कि आपने दिनभर में कितनी बार अपना फोन लॉक या अनलॉक किया है।
• इसके ठीक नीचे आपके फोन में मौजूद बाकी ऐप्स भी दिखेंगे, आप यहां चेक कर सकते हैं कि आपने WhatsApp और Instagram पर कितना समय बिताया है।